星期日, 11月 15, 2020
地震之歌
星期日, 11月 01, 2020
改变从生活习惯开始
世上没有绝对的事,实在人为而已。
朋友看见我的改变,也对我产生不一样的定义。
百多公斤的胖男,怎么可能减15多公斤?
👉有人私讯问我是不是吃这个喝那个?
👉也有人问你是不是请什么私人教练?
吃补助品是次要。
本身的自律才是重点。
不克制不规划,给你再多的补助品,还是无补于事。
最简单的,从生活习惯开始改变。
👉早睡早起
👉多喝白开水
👉充足运动量(一星期5次,每次至少半小时)
👉平衡饮食
您能做到吗?
星期六, 10月 31, 2020
真正快乐。平淡是福
姐姐突然拿一百块给我!
说补贴家里unfi费用😎
超感动的😭(眼泪在眼眶打转)
她说拿了政府援助金...
心意领了,把钱也退回去。
“你就买你要用的货品吧!”
生活不必大富大贵,只要一家人开心😁
平淡也是福。
重要的是你快乐吗?
切记,快活与快乐不一样😚🥰😘
武吉淡汶三轮摩托车福建面卤面爪哇面
您吃过三轮摩托车流动福建面...
祖传三代,超过45年的王氏老味道。由爷爷那一代研发的道地美食
👉武吉淡汶三轮摩托车福建面/卤面/爪哇面。
👉以前是在神庙应酬戏又名棚脚(福建话)售卖。是当地三代人的乡村美食。
👉特色是加料。章鱼🐙、大虾及猪脚。
Jalan Bukit tambun老厝古早味 Old House Cuisine (O House Station)对面住宅
https://maps.app.goo.gl/4AEL9AjauVSXCHap7
Lebuh melayu老字号平民云吞面
30多年无人不知晓😋老字号。
百年老屋🏚️雨伞下的刣牛后云吞面古早味。
刣牛后又名Lebuh Melayu , 大约19世纪是马来人杀牛只🐂的巷子。这条巷子是以杀牛只命名。
随着年代的发展,“刣牛”的情景已经不复存在。
自制云吞内陷扎实新鲜,仅用简单的材料腌制的内馅已让人回味。
当然少不了猪油渣的提味、酱油、麻油、蒜油、叉烧及葱是不可缺的调味料及佐料。
👉老字号平民云吞面Ah Hock wantan mee
龙岩会馆前面
22, Lebuh Melayu, George Town, 10300 George Town, Pulau Pinang
https://maps.app.goo.gl/uzBEjNdbgHDsnzKCA
槟城百年路咖哩面
🍜咖喱面加炸葱油🧅,您try了吗?
槟城百年路咖哩面🍜主要特色就是特制🌶️辣椒酱,而那香浓不辣的米白色汤底,再加了特制🌶️辣椒酱后,味道提升到另一个层次。而汤汁也跟着变成了咖哩应有的红色。
特质秘诀在于桌上那碗香浓馥郁的摊主自调🌶️辣椒酱。红褐色🌶️辣椒,微辣而不呛,后劲有股馨香。🌶️辣椒酱是自添的,建议是按喜好加。
配料有鱿鱼、小虾🍤、🐷猪血、鲜蛤、豆卜等。
这咖喱面从60年代开始由爷爷开始售卖。梅国强是咖喱面后裔的第3代。他说爷爷的年代,咖喱面3毛钱一小碗,5毛钱一大碗。爷爷从路边摊起家,最终把槟城美食发扬光大,百年路咖喱面的成就,就是坚守了60年。
百年路咖喱麺
10450 George Town, Penang
https://maps.app.goo.gl/xBzduftMxk2TW1Sb9
全新开始。从心出发
星期四, 6月 01, 2017
星期日, 5月 22, 2016
5元超级蛋炒饭
星期六, 12月 13, 2014
錄音室
大家就浩浩蕩蕩的分批進錄音室錄合唱<岁月的刀>。
雖然只是錄那一小小段,但還是有壓力的配唱。
戴耳機,听自己的最“清”的音,有點被吓到。
最終還是靠老師混音後,效果才不驚吓。
就這樣唱了約10次,就錄好自己的部份。
其实,這是對歌唱者一個很好的體驗!
這次是很難得的集會,一個組織可以跨越20年。
更難得的是,多年後看回多前年的我們,
這些年是沒有白活的。
<岁月的刀>
很多年以前 有着一批熱血青年
相信聲音可以讓生命完整無缺
憑着這一個信念 聚成一個創作空間
把聲音和愛都連成一線
倏忽間 滄海變桑田
該說的話 都心照不宣
歲月的刀 是一體兩面
摧毀了容顏 卻刮亮了信念
不知不覺已唱了二十年
我們把自己埋葬在這片有聲的樂園
不知不覺已唱了二十年
我們的朋友你們還在我們的身邊
(我們的歌聲依然迴蕩在你的耳邊 )
從海螺到金鋒獎有貓王和黃喜光
帶著我們在創作的海洋逐波踏浪
用歌聲祭祀理想
把感性化成聲浪
創作的聲音 沒有變成絕響
一把聲音化成千層聲浪
一種音樂激出萬千迴響
展翅的飛翔 北工站永在你身旁~~
再看看自己工作坊的隊友,大家都變老了。
岁月,就是那麼的不留情。
人生,就是那麼的不留白。
快樂,就是那麼的不留戀。
但願,再過幾年後的相遇,
我們還是那麼的安康快樂!
這是當晚的主題歌的youtube
星期二, 12月 09, 2014
新書推介奇遇記
也許是我身型因素,也特別容易被人“認”到。她說,我就是她的面書友jiang long。
腦海中,也停頓下來!
就用五秒的時間給大腦清醒,再回想她是誰!
跟她閒聊後,才發現她是blog友http://shuijinjinbox.blogspot.com/。
世界怎麼會這麼遠那麼近呀。
她說我很出名,因為名字有霸气。
到最後,她原來還是我的前前同事周达萬的學妹。
天呀,世界可以不要這麼小!
左為Willy,旁為面書友Crystal Loo |
星期二, 10月 01, 2013
星期一, 6月 10, 2013
能給什麼
我印像中的爸爸是最慈祥的,.
因為不曾打我,不曾罵我!只是跟我說人生道理.
他,雖書讀少!
他,雖非大富!
但,他還是快樂的過一生.
其實,我很打電話去電台說,這個時候,應該是說,我能為爸爸能做的事,而不是記得他所做過的事.
就如別問國家能給你什麼,而是問,你能給國家什麼?
星期二, 6月 04, 2013
改到最好
也許,很多人都不曾想過或覺得我不可能會離開.因為有人曾說過我的額頭是寫着舊東家的名字.
只能說,世上是沒有絕對的事.
從決定要出走到真正呈信的日子,其實是最難堪的!
也再呈信後跟前老板談起一些應有的福利,但一切,只能是紙上談兵.
表逹心聲,並不是要得到挽留,而是希望能改善應給的福利.
最終得到的是兩個字“制度”.
制度是人定的,是可以改到最好.